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ウエイトトレーニングは、もちろん、
栄養摂取を怠ってはいけません。

バランスの取れた食事はもちろん、
プロテイン、アミノ酸(BCAA)などを、
効果的に摂取することは、
怪我なく、上質のパフォーマンスを出し切るために
必要とされます。

また、メンタルトレーニングの質の向上も、
意識すべきです。
















































































































選手の皆さん、怪我には気をつけて、良いプレーをされてください!
トレーナーさん・マネージャーさん、サポートよろしくお願いします!

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